跳绳的影响

问题一:当然会影响腿型了，只不过会越来越瘦的。
问题二:当然了，我曾在报纸上看到过，跳绳连续跳10分钟=慢跑半小时呀!
问题三:即使变粗，也是边坚实了，当然会长肌肉了，毕竟是运动嘛!你没看到那些运动员呀!虽然很瘦，但是身体很坚实呀!

会长些肌肉，腿会丰满些。建议跑步，属于全身有氧运动，跳绳属于局部，效果不如跑步好，且跑步不易反弹。

还有就是胸部比较大的女生,有胸部下垂的可能哦。。个人觉得打羽毛球比较好。就是一定要两个人一起。不过减肥有人一起努力的话。会更容易坚持哦。。

有影响的，我跳了两晚的绳，就感觉小腿肚子特别的结实，硬邦邦的，听说捶一锤，揉揉就好了，昨晚跳完之后，连揉在拍半个小时，结果感觉不是这么硬了。记得跳完之后放松一下。