像我这样减肥会有效吗

你这样很容易会饿倒的...
早上建议你吃早餐/..
一杯牛奶,一个鸡蛋..或面包之类的..再吃一根香蕉
一根香蕉足以填饱...
中午就淀粉+蔬菜+肉类(分量不用很多)
晚上尽量少吃..可以吃一个苹果,但不是只吃苹果
千万不能吃方便面....会更胖
建议你可以每天慢跑1小时..是慢跑
快跑的话,小腿会粗的~~~
加油,,,祝你减肥成功!~

你这样做是得不偿失的，必须立即禁止！
我高中刚毕业，给你个建议：用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效~~
还有一样是减肥必备：普洱茶~~~这种茶的减肥效果是一般绿茶的好几倍~~
这是我一个体育老师教的，她以前是世界马拉松冠军~~
平时饮食一定要正常，特别是早餐，否则更容易发胖，三餐正常，以蔬菜为主，记住，减肥不能蛮干，也不能乱来，是有技巧的~~

早饭不管多晚都得吃的，
方便面不是减肥的克星吗？
其实营养均衡才是关键！
吃是一定要吃的。
而且高中是需要耐力体力的，你不吃怎么行...
改善你的膳食吧...
找些这方面的书研究研究~

不行呀，这样不行的。早上要吃饱，中午要吃好，晚上吃有营养，你要这不行的，都没营养的呀。时间长的话你会体力不支的。不要相信那些个减肥产品，要和平时的饭量那样吃就行，不要节食，也不要大吃特吃就行。保持现状。

早上的饭是一定要吃的，减肥期间千万不要吃方便面！