男，13岁，120斤，想学街舞

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 01:23:48

自己胖啊……这点也知道，想要瘦身，瘦下来后去学街舞，大家教下，先告诉我怎么瘦下来。鄙视我就算了

不吃零食多吃水果蔬菜少吃主食整体饭量适中不要见到好吃的就放开了吃吃什么都要适可而止多运动每天一千个跳绳上下学时间允许的花能骑车不坐车能走路不骑车半年最少减十五公斤

太肥越不好