煎蛋与煮的鸡蛋相比

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 17:24:19
由于我想长高，所以看了一些关于含促进生长的营养的食物的文章。煮鸡蛋是我得出的一个答案。但是我不怎么吃煮鸡蛋，因为不好吃。以前为了营养，就选择吃了很多很多的煎蛋。因为那个也是鸡蛋，而且很香。不过，现在我感觉到，煎蛋的营养似乎要少很多，效果比起煮鸡蛋来，也相差了很远。
所以，请高手告诉我煎蛋是不是比煮鸡蛋的营养差很多，在长高方面的促进作用小很多。可以自己说，不过我希望说的多点，所以大家也可以直接找到然后剪切过来。但是不要说什么身高之类的，我只想知道煎蛋在促进生长这方面比起煮鸡蛋来，差在哪，还有为什么，谢谢大家了

煮鸡蛋比煎的鸡蛋营养损失的少，还是吃煮鸡蛋好。不过吃过多的鸡蛋对胃不好，同时也得不到全面的营养。还是吃一些有益于健康，集合多种营养的食品，调理好饮食结构，加上有益的锻炼，你想要的效果就会到来的。

煎鸡蛋要少吃，以前有一份调查发现经常吃煎鸡蛋的女性妇科病病发率比一般女性高，因为鸡蛋经过油后里面含有少量致癌物质。

不喜欢煮鸡蛋，可以考虑吃蒸鸡蛋，在里面放上核桃捣碎，味道不错而且也营养

煎鸡蛋由于高温处理，可能受油煎影响，但如方法合适，亦不必太注意。煮蛋相对来说更好，但要注意煮的时间，沸水开煮5-10分种，不能过长，否则蛋黄氧化，特别是食用低质饲料的蛋，腥味更重，时间长，蛋黄表面更黑。故选用优质鸡蛋，合适加工均可。由于营养丰富，每天可1-3枚鸡蛋。对身体健康均好！丰富的维生素、微量元素、氨基酸、卵磷酯等可支育生命健壮！

我觉得不是差很多，因为鸡蛋的蛋白质都有很多，我也喜欢吃煎鸡蛋，但没有你那么幸福，一天吃一个!呵呵！！！