身高问题 快

不论采取什么具体办法来增长身高，心理因素都是至关重要的，可以说心理因素永远是肉体成长的掣动器。精神上的愉悦和开朗，是促进人体内各种荷尔蒙正常分泌的第一条件。如果荷尔蒙的分泌不正常，那么身高便会停止增长。
　　尽管体育运动的增高效果优于工作劳动，同样，并非所有的体育运动都适合于增高身体。增进身高的运动，有游泳、跳舞、广播体操、球类等，不可否认有些运动对正在发育阶段的青少年来说，如果长期进行会对身高的增长产生“负”作用，如举重、摔跤、机械体操、划船等。在进行某项运动时，还有个运动量的问题。运动量的过度和不足，都会导致增长的反结果。

　　在饮食上，应该力戒偏食，爱吃零食，摄取大量的糖份，喜食过咸的食物或盐制成的咸菜等不良的饮食习惯，方能使人体获得全面均衡的营养，为身高的增长提供必要的物质基础。推荐增长身高的五大营养食品：牛奶、鱼类、菠菜、胡萝卜、桔子。牛奶中含有大量的钙，鱼类的蛋白质优于肉类和植物类蛋白质，菠菜、胡萝卜、桔子可以说是贮藏各种维生素的宝库，桔子中钙的含量也很高，同时桔子还是一种上等的碱性食物，中和酸性食品的功能最佳。

　　此外，还应养成良好的坐、立、行、走、卧的姿势。适度的休息和睡眠是增长身高的必要条件，每天抽点时间到室外接受日光浴有益身高的增长。但要注意，感冒会阻碍身高的增长，阻碍骨骼发育的疾病对身高的影响不言而喻，香烟和酒都有害人体的身心发育。

　　综上所述，按照上面的方法可以肯定，你是可以长高的~！

一定有

机会

一般到18岁骨诟愈合了就不会再长高了..当然还是有一些特例的....希望你能突破175吧