成人健身操有什么好处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:25:14

好处多多
可以促进新陈代谢，平时工作时没有时间运动，所以做做这个也可以达到运动效果，做完后变得有精神

有很多好处哦。可以强身健体及减肥，最适合上班族久坐不动的人。