使头发长得快长的密

首先要多吃富含蛋白质的东西，像核桃还有鸡蛋，多喝些黑芝麻糊也是很有效果的。我小时候头发就很差，我爸就给我吃核桃，鹌鹑蛋，后来头发就很密很黑了。
其次经常梳头，促进血液循环也会让头发长的快一点。还有生姜有促进毛发生长的作用，多吃估计你做不到，那就切片按摩头皮，坚持一周应该会有效果。
再者就是偏方了，本人没有试验过。听讲在用啤酒到在头发上停留一会再洗净可以让头发长的快而且很黑亮。同样的办法还可以换成淘米水。
好了，我肚子里就这么多点子，希望你满意。剪头三分丑嘛，刚剪的时候都有点不能接受，等新头发长出来自然一点就会好很多。一个月应该能长2厘米，虽然我没量过。 bn

以下可不是网上和江湖的流传啊！第3条以前的都是科学（有益无害），后面的是个人经验总结的（全部都是健康无副作用的有效方法）。
人头发的生长速度平均是每月1厘米，有快的比这个能多长2、3毫米，因每个人的体质等因素和吃的食物营养与外在的保养不同而不同。
以下这些可以促进头发生长并且乌黑健康。
不用吃一些不知道的效果没保障的药品保健品，平时内养外护是比较好的办法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。
有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发最根本的源头来养护头发。
2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。
3.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为梳头能使大脑皮层神经兴奋，那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长的块长的好了