睡不着怎样解决？脑子里面总是嗡嗡响

一方面是因为心里作用，不要去想是因为没有堵耳朵才造成耳朵我嗡嗡响，转移注意力去关心其他的事情，另一方面就是可能受到父母去世的影响，心里压力太大，建议您多于同伴聊天，放松心情，然后可以让医生给你开一点安眠的药，或者去药店买点谷维素和维生素B1，一起服用，对于安神效果显著！或者买点安神补脑液服用，祝你健康！

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

兄弟，一切都会好起来的，你应该明白，没有完美的人生，加油！你可以尝试着用客观的角度思考这件事，不要逃避，我们都是在挫折中成长的，加油！

有点精神类疾病的样子，应该不是耳伤造成的，应该是“幻听”。
如果伴有心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等症状，就是抑郁症了。
建议去医院的精神科看看，心理医生和抑郁症都看，心理医生做咨询和调理治疗，抑郁症先做检查。

休息不好 压力大或者情绪过于紧张会耳鸣
如果是耳朵暴露在噪声中产生损伤的话，会慢慢恢复的
最好去检查一下