我以前可以做50以上仰卧起坐，现在怎么做不到了

以前你一直做，身体适应了运动强度，就不会有酸痛的感觉了。如果很长时间不练习，再做运动，身体各部位会有一个适应的过程，酸就是刺激你的身体，多练习几次就会恢复的。

多练习就好了。

《1》多运动就好 《2》少吃点就好

肌肉耐力小了
需要一段时间的恢复训练

可能是久了没有锻炼吧。。。初中的时候最厉害哈，也有年龄增长的原因