听着音乐睡觉好不好？

听轻音乐的话很容易促进睡眠，但声音不能过大，一定要适中！睡觉时将机子定时，这样就不会在睡着了后机子还在费电了！研究表明轻音乐能刺激脑神经，不仅对睡眠有好处，而且还能提高大脑记忆能力！尤其是学生和一些压力大的人，可以缓解内心压抑！我心情不好时或睡眠时都会听着轻音乐！注意哦，是“轻”音乐，就是钢琴曲之类的！希望我的回答对你能够有帮助

不用耳机还好，用耳机睡着了会伤听力的

楼上胡说.听轻音乐的确有住于入睡.但是舒缓的轻音乐会让你本来平躺的身体血液流速减慢.久咯会影响身体健康.

还好啦，我有时候睡不着就听歌，早晨起来一看耳机已经不知去向了，耳朵也没什么不适

用耳机会造成耳朵发炎，流水，疼什么的。我老公就是这样。但不用耳朵可缓解失眠

不要听太长时间，对耳朵不好