夜里睡不好，老是做梦，第二天早上，头脑昏昏的，有什么解决办法嘛？会不会与枕头有关啊？急！！急！！！

你好可以适当调低一些枕头。但是你这应该是季节性神经衰弱。可适当服用调节神经类药物进行调整。生活中也需要进行有规律的调整。

吃些安抚神经的食物，牛奶 熏衣草泡茶 等等

我也有你这样的情况，感觉应该是生活中太累了，所以多放松自己的心情，另外，我咨询过医生的，应该多运动，这样会好点！