头发掉了好多，如何预防

你好，
首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌使用高热量或者刺激性的食物，（例如煎炸食品，辣椒，烟，酒，咖啡以及含异型蛋白的牛肉等等），生活作息应规律，睡眠充足，减少心理压力。局部用药以去除油脂，减少头屑，消炎止痒，以具有去头屑成分的洗发水洗发。如属于体质遗传与雄性激素水平有关，应咨询医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。希望你可以满意.