13岁学什么防身好

跆拳道、空手道不实用，柔道有点用，因为大部分实战都是贴身格斗和撕扯，没有机会用什么侧踢，手刀之类的，不过柔道要求大量的训练和体重，不适合你。合气道中国人会的比较少，这东西基本就是太极拳的演化。
我觉得比较实用的还是拳击、巴西柔术，再会一点点泰拳就更好了，地上战可以用拳+底边腿+正蹬腿，近距离用肘膝，碰上比你块头大的不要紧，巴西柔术可以解决它，拖入地面站，粘住对手，找准机会一次反关节就可以结束战斗。
以上叫做综合格斗，各个拳种都有，不过经过多年的比赛可以看出，拳击+巴西柔术的人，基本都是冠军。

军体拳…这个就是防身的…不是花把式

台拳道。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

泰拳,散打最实用

先学跆拳道练腿法。在练摔跤，在练拳击，需要3年以上，就是高手了。

柔道为主吧
实战性很强，不过只是一对一的

13岁太小了，体重力量也太微弱了

还有你这个夸张的个子和体重比