我经常做俯卧撑和扩胸运动，导致肩部及胸部相比身体其他部位不对称，有什么方法能矫正啊？使看起来更匀称

多做腰部和腿部的运动！我和你一样，以前都是只做俯卧撑。现在看起来不协调。我现在早上起来先做150个仰卧起坐，然后500米的哇跳。已经坚持20多天了。效果还是不错的。久了会调过来的。

多跑跑步吧，下肢力量使人体力量最大的部位，所以拥有健壮的下肢是很必要的。

没什么，挺好的。 这不就是锻炼要打到的目标吗？

实在不行也多锻炼下身体其他部分。

练 学校的保健操