考前应激性腹泻 恶心想吐怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 08:00:18
考试前老是恶心 想吐 还腹泻 难受死了

这是典型的考试综合症,就像考前睡不着觉一样,要是时间和地点都允许的话,你去跑几圈;站到高处看看天空,但看天空是千万不要向地面看,其他的还要看你有什么特别的爱好,考前把注意力分散一下,我也是从那个时候过来的,其实最重要的还是,要有扎实的考试基础,然后考试的前一天晚上或考前的中午好好睡一觉,就一切都OK了。

精神压力 心里压力太大了 调整好心态 别复习了太晚 通宵复习没有好处 按时准点睡觉 考前 吃清淡点的东西 腹泻的话 可以吃点黄连素

用一小片生姜含在嘴里就行,或在考前喝点姜汤。