13岁左右的女生能怎样快速减肥？而且不反弹。

瑜伽吧，虽然效果不是立马可以看见的，但是你要有毅力坚持下来一定就会成功。而且不会反弹。

饮食合理，配合运动

是最好最健康安全的减肥方法

快速减肥的方法没一个是健康的

而且你还没发育好，对身体影响很大

以后后悔都来不及~~~

早餐吃好，午餐吃清单的7分饱，晚上可以不吃饭，吃水果，喝酸奶~

多运动，跳绳就不错~~~坚持每天都跳~~~~晚上睡觉前做做仰卧起坐~

两个月30多斤>>
早上一个5 公里，吃苹果一杯牛奶，
中午什么也不吃（主要是在学校，什么也没有）
晚上苹果随便吃！
然后100个蹲起 100个仰卧起坐 30 个俯卧撑！
还有一定要多喝水，一天1.5L左右吧！

《神奇巴拉拉-香蕉早餐减肥法》，今年风靡日本，乃最欢迎减肥方法，可以到当当网在线阅读或购买书籍，告诉你姐妹们：减肥，就是这么简单！
吾，笑看风云，善莫大焉…

免费+健康+快速 做梦吧
天底下没这样的减肥方法 要不世界上也不会这么多胖子
可恶之人必有可恨之处 好好想想吧
少吃多运动才是健康减肥之道 这花钱少

做梦啊美女，没那么爽的事！健康减肥才行啊，总不能伤身体，你才13啊！