目前什么主板好升级，经济又实惠

呃，这个就非常遗憾了，你的显卡是AGP插槽的，而现在的主板都是PCI-E接口的，所以你的显卡是不能使用的。必须换显卡了。暂时不想换显卡的话，就只能用集成显卡了，不过INTEl平台的集成显卡又太烂了，可是你又非要能升级酷睿2四核，这个问题很难解决啊。P45主板，或者P43主板，没有集成显卡，可以升级到酷睿四核。比较经济的P45主板，你可以考虑双敏狙击手P45，做工还算不错，价格相对比较便宜了。CPU可以暂时考虑E5300，显卡必须买，便宜点的，你可以考虑迪兰恒进的雷钻4670绿色版，400元左右。机箱随便了，看价格吧，如果好点的，可以买酷冷至尊的毁灭者，一般的，可以买动力火车的绝尘侠X5。

P45主板。经济又实惠的主板升级空间有限，主板这东西一分钱一分货的。
主机箱随便，不需要那么讲究。