我这样能一个月减10斤吗？基数小的是不是运动减的更快？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 13:13:36
一天三餐都正常吃，晚上会少吃点~！（我三餐都吃的不是很少）
有时候还吃零食···
每天晚上跳绳30分钟···
（由于特殊原因，我只能在室内进行跳绳的运动）能一个月减10斤吗？如果不能最多能减多少？！
如果想快点是不是就跳久点绳？！

基数小其实减肥会慢一些。。不过别担心~`坚持就是胜利嘛。
建议三餐正常，稍微少一些。不吃零食喔~这是减肥禁忌~~呵呵~
跳绳三十分钟应该可以吧~呵呵。
我想这样的话一个月减10斤不大可能吧。。
减肥得慢慢来喔。。我也跟你差不多，基数小``(不知道你目前体重是多少呢，呵呵)
总之加油吧~坚持就是胜利哈。

不是胖的太离谱，健康就好