强迫症的强迫表情怎么办

你好朋友，问题的本质在于自己的担忧的情绪没办法合理的承受和疏导，你可以把表情的困扰当做切入点，积极面对和他人交流的机会，当做是一次锻炼的机会，你的目的是不控制表情，爱什么表情就什么表情，当然如果当时的表情不是你满意的话，那就面对这个不满意带来的负面情绪，只是是什么情绪就让他是什么，不要妄想去改变，能这样单纯的去接受，你的问题就可以改善，你的内心就可以得到锻炼，具体可以看看我的公益讲座，点击左下我的网站看看盖德专栏里的文章还有公益视频讲座的观看方法都有的，祝福你早日好起来

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别跟自己较劲