哪种减肥效果好

打羽毛球吧，我坚持了两个月瘦了一圈，但因为工作关系，没时间锻炼，现在反弹了不少，所以``你一但要运动就得坚持，否则——还得询问另一种减肥方法哟！

快走效果更好，而且容易坚持，可以随时进行。至于多长时间会有效果嘛，要看个人了，饮食也会有影响的。我是两三个星期就减下来了，但我也是有配合饮食的。

注意饮食多运动，饭前多吃水果

磁疗