做杠铃深蹲,对长高有影响吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 20:36:19
我今年15岁, 身高176 请问做杠铃深蹲有影响吗
还有 做杠铃深蹲能瘦臀吗

适当的锻炼 ,可以 促进骨骼增长,但是不要负重过高,过犹不及

一般适当的锻炼没有影响地的!但要注意练习的时间和杠的重量!

怎么说 重量不太大就好
免的影响你骨骼的发育,50kg就好了
不要太心急

还是有一定的影响,
没看到从小练体操的做杠铃,身高都很矮嘛。

不会。下肢力量训练还会刺激雄性荷尔蒙。
增强男性性征。

朋友,杠铃深蹲确实是影响身高。
无论你怎么拉伸,你都是在拉伸肌肉,但你都无法拉伸脊柱。
如果你想长高的话,建议你马上停下来。
你这个年龄最好多做自身负重的训练,不如单腿蹲起,也可以练腿
不过这个字是很难,需要刻苦训练!不但练力量还练平衡和柔韧性!