想长壮，想胖点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:31:05
我是一名大学生，我想长得壮点，但是我吃的很好，吃的量也不少就是不长胖，这是怎么回事呢，哎！大家给我个介意吧

要想壮，先得胖起来，然后借助健身器材锻炼。
长不胖，其实还是吃的少了，感觉吃的多，其实消耗的也多。
夜里加餐是必须的，除了正常时间吃，一天最好加两顿。
长得瘦千万别去健身房锻炼，练出肌肉来身材很不好看。
有点肉了练练就能出型。