我14岁男身高160有点肥身体比较大一点我的胸部有点大啊我肥主要是：肚子腰部和胸部能有什么方法减掉这3样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:55:30

可以做俯卧撑和仰卧起坐，但是记得一定要坚持，也可以帮助你锻炼身体。
你这个年纪正是身体发育时期，要注意营养+运动相结合。这样又可以长高，又不怕长胖！

多做爱，就可以减掉，如果你男友不行的话，我帮你捅捅

俯卧撑！没听说过吗，俯卧撑能减掉全身肥肉