最近上班总是打不起精神，觉得很疲惫，晚上睡觉有睡不好，不到很晚了是绝对谁不找的，我该怎么做。

万试万灵的方法，找本讲哲理，圣经，工作应用技术之类的专业丛书！看他十页你基本就可以开始睡了，还不会再看二十页．三十页之内，你一定会睡！

生理低潮期吧！做些自己想做的事、开心的事，过一段时间就慢慢好了~

和我一样,没事的,慢慢就习惯了

你必须养成良好的生活习惯，早睡早起精神好。因为你很晚才睡觉，第二天早上又得早起上班，导致上班时提不起劲，如此下去形成恶性循环，对你是不利的，应及早调整自己的生物钟。

早点起跑3000米试试，

和我一样，我最近上课总是集中不了注意力，精力分散，我觉得这和晚上睡觉有很大的关系，你可以把自己睡觉的地方弄干净，尽量不要潮湿，一个人的经理与他睡觉的时候是有很大的关系的-。-