精神涣散，容易受惊，多汗····还有一些情况，麻烦看看这是什么问题好吗？

朋友你会好；不知道您的这个情况持续了多长的时间？估计不是很长，原因呢大概有以下几种。
1 最近您可能有自己搞不定的事情或者对未来没有信心。
2 可能您害怕出现什么情况，也就是您缺乏安全感，
3 您可能得到的父母的关心和爱护比较少。
4 性格上，您可能是敏感、自卑、胆小等。如果您不敏感、胆子大而且自信那就不会出现这个问题。所以，给您的建议；
1 到医院做检查看有没有躯体疾病，我考虑您没有躯体疾病。主要是个心理问题。
2 检查没有问题后，试着自己走出来。先接近自己熟悉的人，然后，练习静坐和跑步以及其他的锻炼身体的方式，因为当你的注意力集中在你专注的眼前的事情上时，你就不会顾及旁边有什么动静了。
培养自己的业余爱好，比如你现在最喜欢做的是什么事情，就多做什么事情，曾经想做什么事情，现在就可以放心去做。当然，犯法的事情不要去做。
比如唱歌、跑步、聊天、下棋、跳舞、静坐、练散打等都可以。

我最近跟你一样 我80分寻求答案 呵呵 可是没有满意的

后来 我发现多半是心理原因 不是身体上的病
保持好的心情 晒晒太阳
好好吃饭 多多与朋友接触 不要总想着自己神经过敏
渐渐的就忘记了

还是要多靠自我心理调节的
没事的 相信你OK的

貌似心率失调 心脏可能有问题哦 去医院看看
你最近有没有你很担心的事？
还有可能是神经衰弱··

你睡得好吗？安全受到威胁吗？你有经常受到责骂吗？如果休息好，平时生活上正常，那你试下多的运动少点上网或者多点娱乐放松下。

你需要的是静心和安逸！

你应该找几首钢琴曲放来听听，在地上铺个毯子，莲花座，闭上眼睛，听着音乐，想象着你周围是绿色的森林，小溪流水的声音鸟儿欢快的叫着~

第一天也许你根本无法安静，但是你可以慢慢的适应，上午坐十分钟，下午十分钟，晚上十分钟，这样每天入境渐渐的你的精神状态会好起来~~！！！