锻炼之后饮酒有哪些坏处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 19:55:30
我是一名羽毛球爱好者，但有时往往在打完球之后被朋友邀请喝上两杯，我知道运动之后不可以喝啤酒，因为会产生一些嘌呤；但不知饮用白酒之后的害处，而且我的酒量还比较大，每次能喝上斤八两没事，但后来有段时间发现在运动之后喝白酒，第二天会浑身酸困，这是不是饮酒导致的？希望有专业的大虾来指点一下！谢谢~！
啊？没人回答啊？？

呵呵呵！我也喜欢打羽毛球！我的球龄两年！训练好累的！
我只知道打球前喝酒不好！打完球喝酒应该没什么事，我估计你浑身酸痛是因为运动有点透支了！要适量！

运动后少量饮酒会放松肌肉，有的人不运动，大量运动的话依然会浑身酸痛

不知道你是不是打完球不做放松运动就换衣服出去喝酒。
运动后如果没有及时放松 将汗排出体外 会导致汗液内的乳酸堆积 造成肌肉组织酸痛的现象。运动之后血液循环保持在运动时的速率而且下降相比平时缓慢。酒精可以接触到的血红细胞量比平时多。运动后饮酒会导致心脏压力增大，长时间的这样会有急性心血管病的危险

建议运动后和淡盐水补充身体损失水分 要喝酒也要等四十分钟以上时间才行。