为什么我中午休息时间长了脑子就很难受呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 10:55:44
我习惯性的中午都休息，但是睡觉睡得时间长了脑子就特别的难受啊！~我还很困很困呢，但是好像就是不叫你多睡觉，睡多了脑子就难受！特别的难受啊！！！！！只要超过一个小时，再睡脑子就难受，总之睡多了脑子很难受！！！请问这是怎么回事啊？？？？？？？？？？？？？？？？？
睡得越久反而越困 ,我困是困，但是脑子不让你再睡了，我再睡脑子就里面就难受！！非常的难受啊！！！！！！！！

一般人要睡半个小时到一个小时，睡不够会困，睡多了会乏
如果睡多了必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。时间长了还有可能造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。
希望你能快速好起来！

很正常，所以午休睡个一个小时足够了，睡得越久反而越困

身体不好的原因，你是不是经常暴饮暴食或睡眠不足，生活没有规律呢？要从吃的入手，注意营养平衡。

出去放松心情多多走走就可以了