心理问题 懂心理学并且心态好的回答下

首先我觉得人这一生其实很短暂的，怎么都要过为什么不开心的面对呢？如果改变不了自己所处的环境，就去适应它，有时候我心情不好的时候，遇到困难的时候我就想美好的事物，一会就想开了，心宽些，事想开些，尽自己最大的努力去学习，不要考虑结果，哭就要大声哭笑就大声笑，要不时的告诉自己我也是很优秀的，呵呵 我懂的是不多啦，就是希望你今晚能好眠。

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在这儿 可能 不坐有什么好的结果

夫君子之行,静以修身,俭以养德.非澹泊无以明志, 非宁静无以致远.夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学,淫漫则不能励精,险躁则不能治性,年与时驰, 意与日去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及! ---选自《诫子篇 --诸葛亮 》
希望对你有所帮助！

你以前肯定受到很大的伤害，才会促使你什么都不敢说，只能埋在心里，但你又想说出来，怕被出卖，你一直都在矛盾。
你心里好闷啊，好想发泄。
但你是把自己逼得太紧了，你在害怕中成长，伤害已经造成了，你要一直活在过去吗，放开自己的心，就像你所说的，这个世界是虚伪，没有一个人是真心对待的，但是，你自己对自己好，别人对你不好，你就要对自己更好，因为在这世界上最不会被出卖的就是自己，你现在的行为是在放弃自己，因为你觉得活着没意义，那你就定一个属于自己的目标，你就会觉得活着也可以这么精彩，抬头看看这世界吧？
放过自己，不要一直逼着自己，你自己最大的敌人是自己，不是别人，是你自己一次又一次把自己逼到死胡同里，才会促使你自己以为是一个没有用的人，其实每个人来到这世界上都是有使命的，你可以去帮助那些有困难的人，你就会觉得好轻松啊，好快乐啊

我有一个同事抑郁症也很严重，睡不着觉，非常痛苦，后来每天用天麻打粉蒸蛋，一个多月治好了失眠。抑郁症也好了。

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