如何提高打羽毛球技术
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 01:26:31
我今年40多岁了。现打了半年多的羽毛球。怎么才能快速提高羽毛球的技术,不过不想跟教练学。就是想提高一点就可以了
不晓得您在什么层次,我是初学者,常有好心的高手给我一些指点。
我是先从高远球练起的,师傅教了正确的动作,也可以上网找视频看看,高远球是所有击球的基础。
然后开始联系一些简单的步法,上网啊,后退啊之类的。
勤加联系很重要,我现在一周两次,觉得还不太够,
祝你快速进步哦!
看网络视频,主要看技术要领,多练习就可以了。
我觉得步伐也很重要,注意到位后 再做动作!
自己看教材,领悟动作及发力的技巧,多作挥拍和步法练习。同时要多打,尽量把自己新学的技术在实战中用上。有参悟不透的要向水平较高的人请教。
如果有条件的话,现场观看专业运动员打球,模仿他的动作和技巧以及战术打法。
找个朋友一起打,要经常打,要到场地上打,
高远球是基本功,多练习
打羽毛球主要是提,拉,扣,加强步伐的灵活度,手腕的力量很重要
如果你喜欢上网就在网络电视上看看《羽毛球专家把脉》,这个节目很专业。
多和不同的羽毛球爱好者打球,多练。