为什么我老是对人很焦虑？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:13:57
我一看见人，就会紧张，这种紧张不反应在呼吸心跳心理上，我做好心理准备的话，表情肢体语言上会表现出相反的一面：温和，友好。
它只反应在杏仁体，肾上腺素之类的地方。
我注意观察的话，当时我的脖子肩颈那里的小肌肉会稍微绷紧一下。

面对很熟悉的老友除外。
面对男性尤其严重
我是女生，30。
我是打算去看心理医生，但是听说医院里的比较喜欢开药，不注重心理分析和开导。但是私人的心理咨询诊所之类的比较贵，一次至少300。我又不知道，我这个得看几次。

我在上海，这边有没有什么好的可以推荐啊？

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖

这个情况应该是心理放不开，追求完美的体现，慢慢的不注意心理调节而形成的一种习惯性紧张，可能是一些心理困惑和刺激没有处理好引发的；
生理和心理是互相促进共同调节的，不要太担心，心理放开了，思维模式好了就应该恢复正常的；
上面只是个人判断，具体的情况还需要再了解情况来做分析

面对你这个问题,不知怎么会想到句歌词:外面的世界很精彩,外面的世界很无奈...

对于你,可能总是认为外面的世界很无奈吧;另外,你自身的因素(性格方面)也是有影响的.这个,总是不大好改变.因为人总靠自我的意识行事....
其实是你自己在抗拒接触外面的世界,久而久之......

说说其他,我曾养过的鱼\鸟\猫\狗.开始对我也怕得不得了,后来混熟了,就很自然了....