20岁皮肤问题．

那么希望 以下的回答能帮到你了，象你这种皮肤情况，估计很大的原因来自于生活习惯突然遭到改变，内分泌过于紊乱造成的，因此改变生活习惯对你来说很重要的！
如果有小粉剌的话，一般想快速消退好象没什么好办法，但是你可以参考一下我的这个回答：
，除痘痘的话有两个办法，希望对你有用了！
云南白药和凡士林去痘法：
1，把脸洗干净，弄一点固体的白凡士林。放微波炉中热化，
2.取出，再放些云南白药，云南白药有消炎的作用，然后开始搅拌
3，均匀以后，抹在脸上

2）苹果消痘贴“注意选用新鲜的苹果比较好
1，把苹果切成几块，把开水倒在苹果上，几分钟后苹果变软，将之从水中取出，待其冷却至温热后贴于痘痘印上，保持二十分钟后取下来，再用清水洗干净即可了！

另外，防痘痘要注意以下几种：
保持心情愉快，少放脾气，少吃寒冷辣还有海鲜等剌激食物，少碰烟酒，睡眠充足，早睡早起，生活作息正常，多出去走走，注意户外锻炼，多吃高纤维水果蔬菜，调整饮食习惯，这样痘痘自然也就不容易出现了哦！

另外，需要声明的是，这个是我自己找来的资料，自己亲手打下来的回答，请勿在没有经过本人的同意的情况下乱复制，谢谢！这是我自己的回答，希望对楼主你有用了

我跟你一样的情况，一直皮肤很好后来有段时间脸上冒痘痘，特别是额头超多，后来也是护肤品啊面膜的还有药膏的做得很勤也没见好，之后我就停用了洗面奶和一切护肤品，由于当时是冬天，脸上不擦东西会干，我就买了一小瓶甘油，直接擦用水稀释的甘油就不干了，就这样慢慢好了。。。直到好后才慢慢又恢复使用护肤品~~

1。少吃辣。
2.调整作息时间。
3.皮肤发痘痘的时候尽量少用护肤品中营养成分比较多的产品。
4.多喝茶水或者蜂蜜水。
4.推荐你用肤美灵的绿瓶洗面奶。我前段时间吃麻辣火锅后起了一脸的痘痘。用这个洗脸洗好的。。。

建议你去看中医，喝中药调理一段时间。 比那些外用的都好。
平时注意休息，多喝水，少吃刺激性食物。 注意心情，也别乱用护肤品。