一直身体很虚弱的人怎么样才能改变身体状况

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:14:15
一直身体很虚弱的人怎么样才能改变身体状况，吃什么能改变身体虚弱

有句话叫虚不胜补！你以为大补你就能强壮起来了？慢慢来，多运动，多吃肉，但也要注意荤素搭配，

通过适量的运动 如果是跑步呼吸跟不上节奏 应该是肺活量的问题 适量运动吧 可以通过喝中药 解火气的