颈椎做完牵引后如何保养

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于压迫神经（硬膜囊）导致颈椎退行性病变使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

悲哀....越治越重....还治疗那么久...
责任不全在你....只能说你没遇上真正懂得颈椎病的大夫...看下我的文章

青少年脊柱健康状况堪忧
——看了一些“歪脖子”的花朵 一些脊梁变了型的“栋梁”有感
随着行医时间的增加，诊治人数的增多，渐渐地青少年脊柱健康问题日益暴露出来，并且前景堪忧。
首先，前面已讲过，在骨科的软伤这块，“习惯决定疾病”，看看我们身边的青少年的习惯：我县某高中，硬性规定，学生中午午休不准到宿舍。学生全爬在课桌上睡（都是分数惹得祸），从上面的睡姿，我们不难想象，脊柱处在一种什么状态。青少年的脊柱正处在发育的关键时段，一旦变形，矫形比成年人更难。
一位母亲在我处看病，听闻我讲了颈椎病的常见症状后，立马想到了自己的女儿（高三的学生，因头蒙按鼻炎输水一周了），第二天就把女儿带来了，结果果真是颈椎错位引起的头蒙，顺手向下一摸，胸椎、腰椎全有错位，