我想练舞蹈但老师说我的身体太硬我如何才能在短期把身体弄软我不想太疼

那是你们老师不会用方法，多做做软开度就行，大概10天，腿部的韧性就会开了，
还有啊，你跳的什么舞呢，民族舞，只要不是太难的，都可以跳啊。
芭蕾的话，算了，因为5天不跳，在跳的话，只能会很疼。

你说的是不可能的,要想把身体弄软就必须每天练基本功,一开始会酸啊什么的,后面就好了.

首先你多大了？年纪大了骨骼长得差不多了劝你别练；如果年龄差不多，而又不想吃苦劝你也别练，这世界上很多东西都是需要努力才能获得的，不要嫌我说话刻薄，我说的是真的！！再者，你真想学习舞蹈，我想问百度是不适合的，你们的舞蹈老师最清楚怎么训练你，对吧，向老师好好讨教

短期不可能把软度练出来的 还有你不想疼 那就更不可能练开了 想练开了 不哭个一段时间 练不开 知道有多苦吧？

不知道你要练什么舞蹈呀？