绑着沙包练跑步，取下来后跑步会变快吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:27:25
我是短跑的运动员，前几天听见有人说他帮着沙包跑步，取下来后跑步变快了，所以我也想试试看，但是不知道是真的有用还是没用，想向大家请教请教。
还有，短跑用的钉鞋都六个钉的，七个钉的，有的甚至是十个钉的，是不是钉越多对短跑越大的效果啊？？？？

其实绑沙包跑步，拿下来之后的确是会快些！因为原来脚绑着重的东西会有负荷，当拿下来之后，负荷减少就会觉得脚上一轻！所以就跑得快。不过个人认为应该是心理作用吧！只是如果这种心理作用能让自己跑得快些，那为何不试一下！至于那个钉鞋的问题，我觉得几个钉也没关系，只要自己跑起来舒服而且能稳稳的帮你爪主地面就是好啦！

嗯绑沙带取下后体重清了当然就快了关于鞋的本人不太了解不过你有不是专业运动员己个钉的没太大的影响吧

传说中的轻功就是这样来得、:)

zhichi 支持1楼的