有人称戒糖能使皮肤更有弹性，糖分是皮肤大敌。这办法可取吗？

糖份呢`其实是对肝脏很好的`
每一种食物在适量`适时 食用的时候`都有他的益处`过量`或者 缺乏都是不好的`
想让皮肤有弹性可以多食用一些含有骨胶原 蛋白质的食物`如 肉皮`猪脚`都含有很丰富的骨胶原和蛋白质`
而且食用一些含维生素E的食物也对皮肤很有好处`可以抗衰老`