我学了瑜伽一个多星期，开始很痛，但是现在基本都好了，就是左腿膝盖后面为什么越来越痛，是正常的吗

身为一名瑜伽士，我想说一句，你受伤了，练瑜伽时，你没有做对，瑜伽的体位并不是一下就到那个程度的，就如一个小孩子学走路一样，先要学会站，再学会走，最后会学会跑。而你当时在做瑜伽时，看到别人一下子做到了什么样的程度，你也就跟做，结果你当时做到了，可是切受了伤，或者说当时受了暗伤。请记住，不管是什么样的瑜伽体位，你做的并只是做到自己做的程度，别人做的，只是让你注意做的时候要注意到哪些问题和你将来会做到的程度。

一般酸痛胀痛属正常
但如果刺痛就可能是拉伤了
建议休息

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正常,韧带肌肉拉伤了 ,我开始也那样，你需要多静养就好了。再做到左腿拉伸的动作时要注意了，不能太用力，你问问你们的教练，让他给你治疗一下就好，他应该知道怎么治疗····

应该正常，我以前学电脑的时候头天天低着刚几天疼的要死就是不适应，可是过段时间就习惯了。现在偶尔还是有点痛。没事。

正常，拉韧带都要疼几天的。也有可能是肌肉拉伤了