怎样提高老年人的免疫力

完整的健康从清、调、补开始 ！

一.清.调.补是什么？
“清、调、补”是中华传统医学重要的预防保健理论。

清：是指清理、排毒，可具体细分为：清肠、清血、排毒；

调：是指调节人体八大系统，重点是调节人体免疫机能；

补：是指科学补充人体全面、均衡的营养素。

二：我们为什么需要清调补?

(一)“清肠”是为了消除我们大肠中的(宿便)、新陈代谢的废物；“清血”是为了降低我们血液中过高的胆固醇、甘油三脂和血糖等成份；“排毒”是要排出我们体内累积的如：药物、激素、灰尘、抗生素等各类“毒素”。

(二)调：是要将我们八大系统功能调节到正常状态。

(三)补：是要给我们身体科学补充全面、均衡的营养素，因为我们很容易缺乏部分的矿物质和维生素及纤维素的摄入不足。
三：完美公司保健食品——“清调补”套装（完美高纤乐、芦荟矿物晶、完美营养餐）有以下保健功能：
1、调节免疫；2、调节血脂；3、调节血糖；4、调节血压；5、改善肠胃功能；6、对化学性肝损伤的保护作；7、改善营养性贫血；8、改善骨质疏松；9、延缓衰老；10、促进生长发育！

使用方法及用量：

（一）早晨：空腹食用营养餐，用60度左右温开水冲服，一天一至两次，每次20克左右浓度随意！

（二）中午：饭前一小时服用芦荟矿物晶，用50-100毫升冷开水冲服，服用后饮冷开水200-300毫升，用量：先半勺，若未出现好转反应,，5-6天可慢慢加量，好转反应消失后可加至满一勺。服用后多饮冷开水，绝对不能用热开水和金属杯具接触矿物晶！

（三）晚上：饭后或睡前半至一小时服用高纤乐，用100-150毫升约50度的温开水调服，冲好后马上服下效果更好，（在未湖状前服下）20分钟后饮温开水200-250毫升，每日1-2包（有严重便秘者或皮肤不好者每天可服用两包）！体质较差者宜用2套以上产品效果更佳。

服用以上产品期间每日饮水量最好要2000毫升（大约八杯水）注：饮水量与体重有关，每天的服用时间可以不用