吃饭前吃个苹果,这样减肥吗?

饭前是不能吃水果的 你没看电视吗 准确是 饭后两小时才可以吃水果 而不是半小时 怎么都喜欢误导人啊 你所说的苹果减肥是苹果疗法 应该是每天只吃苹果 一天之内控制6个 5天就有效果

吃饭前吃苹果,可以减少自己的饭量.但是要吃的少才能减肥.

这样可以增加你的饱腹感~

就是减少了你的饭量~

可是减少饭量并不能真的减肥~

人的脂肪是需要热量来燃烧的~

不吃饭反而会肥~

你还是多运动运动~做瑜伽吧~

可以空腹吃

那你还不如饭前喝杯水呢