日常生活中什么食物能补铁？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 16:40:09

瘦肉 猪肝 菠菜（不能与猪肝同食） 红枣

菠菜！！

树上结的柿子

要补铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。