我很贪吃怎么改呢？

楼上说的都不靠谱
建议多吃水果,零食是万万不能吃的。
爱吃不是错,关键是吃什么.
尽量避免油炸类还有面食,

遇见你特别爱吃的你吃到半饱是时候就应该停止了
然后吃水果,苹果.西瓜.猕猴桃之类的.
相信我 每天坚持吃对自己绝对是有好处的,

最重要的一点,就是自己的控制!
别人说再多的也没用.我们能给你说的只是方法和建议.
实行上还是得靠自己,看见好吃的也不能猛吃.
一开始可能不容易控制,慢慢来把.反正是为自己好,也值了!

还有就是实在吃多了,胃难受的时候建议你吃一片健胃消食片.
我一吃多了就吃内个,可以很好的缓解胃部的压力.
要注意保护好自己的胃喔!

物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

按部就班，素食是非常好的。

但过午不食就是看自己真实修行情况，不是硬忍出来的。

听过有很多硬忍出来的过午不食，三餐饭量硬在一餐吃完，那个就不是佛陀的本意了。

过午不食是修行人真有功夫境界，身体自然而然不需要吃这么多，自自然然就不吃了，这样而已。

所以，与其您现在这样，还不如你先吃三餐，每餐都七分饱，不要过量，健健康康的，再慢慢修行境界提高，真的觉得不吃也没问题的时候，再过午不食。

养成每吃一口咬至少30下的习惯，这样不仅会让你吃一点东西以后就觉得饱了，而且分泌出的大量唾液可以将食物消毒，而且我想你要培养一个意识，吃的东西是用来品尝的，不是全塞进胃里不知味道，慢慢咬，慢慢吃会让你知道你吃的到底是什么，什么味道。也会自然地让你吃的少。
同时想提醒你，不知道你是不是在减肥，如果是的话，不是光吃素菜就可以的，你一点蛋白质的东西不吃，是不能真正减肥的，反而会因为缺少营养而对健康不利。只要你每一口慢慢咬，不管你吃什么，你都可以吃的很少。当然油炸一类少吃就行。多吃鱼，虾。

不断地思维，精进（内心的精进），但不要把自己的精神和身体拖垮（如果不能持午，不必强行）
不断闻思，或能帮助你

如果看完我的回答对佛教有兴趣，可看我简介中我推荐的佛教资料。<