举哑铃不长高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 08:56:56

本人14岁平时常常都有举哑铃来锻炼身体俯卧撑但是为什么我1年了都没有长高? 是否与这有关呢

你的骨骼还没有完全发育好，最好不要做负重锻炼，等过几年在锻炼不迟，现在只要多做点有氧运动，和弹跳力的运动。

不是这样，人有两个生长高峰时期，你正好在两个高峰之间。不过你可以多跳绳和打篮球！

有关系！建议您坐着练

无关长个到25岁左右

跑步。跳绳。