东方亚洲武术中有哪些功力训练的简单的土办法，我不喜欢欧美的器械训练法

楼主很识货！ 欧美的器械训练法只能练出肌肉块都是蛮力 武术传统练法就不同了练出来的是劲 劲比力大 要是再发丹田劲那就没的说了！
传统武术的练法很多每种拳法的基本功都不一样
我教你个 点起脚尖做蹲起 这个练好了能提高近身速度 而且久战而不疲 人气多上浮 有些事实战时会斗膝 练了这个就不会了

打木桩啊
平手钻木板
铁砂掌
你牛B去练练

呵呵、、、你是那里的，本人是练陈氏太极拳新架的，我觉得太极拳的劲也很独特，你可以学习一下。不过得花点时间来练才会有成效。

这个有很多种哦 在振华龙武馆 练习是两个人

马步 三体式 桩功