1小时步行4公里起不起减肥效果

步行减肥和跑步减肥的效果都很不错，但是短时间内是没有什么明显的效果的，
要想有明显的减肥效果就吃减肥药或者是喝减肥茶，但是那样对身体是有很大的伤害，
我建议你还是选者跑步减肥，因为跑步消耗的能量要比步行消耗的能量要大，所以减肥的效果也会比步行减肥明显一些。

减肥,不是说走了四公里就能减甩,有这么容易全世界就没肥胖症了,只能是说能起到抑制增肥,增强自身体质,得到一个健康的身体,这是人人都想得到的,希望长期如此

能走四公里能减肥,有一小时一万公里的速度,只走一步也不能减肥啊

能，不过效果不好，建议慢跑一小时，每天坚持，很快就能瘦