秋天到了,总感冒,身体缺少什么才会造成感冒啊?需要补些什么啊?

LZ属于体弱多病型的吧？我以前也是，不过现在很少感冒了。我的强身经就是：药补不如食补，食补不如锻炼；狂奔不如慢跑，慢跑不如游泳——这是内力；再看外力——天干物燥病毒传播，需多喝温开水并经常通风换气晒太阳，但又不可着凉。还有个很好的健身小方法您不妨一试，那就是睡前用40度左右的温水泡脚半小时，以身体微微出汗为宜，长此以往，四肢百骸血气贯通，身体的抵抗力将大大增强，自然不容易感冒了~

很明显是缺少锻炼 哈哈

维生素，多吃蔬菜。

应该是你的身体比较弱的，而且缺乏锻炼，要多注意休息，如果经常感冒的话，最好去找中医看看，针对你的情况开点药，虽然慢点，但是疗效好