我的配置可以装WIN7吗

win7的最低配置：

处理器：奔腾3.0（或相同级别）以上（推荐双核）/AMD、CORE等主流处理器 

内 存：1G（推荐升级至2G以上）（DDRII/DDRIII 667/800/或以上规格）

显 卡：支持DX10，128M显存，PCI—x及以上

硬盘空间：25G以上（主分区，NTFS格式）

显示器：要求分辨率在1024X768像素及以上（低于该分辨率则无法正常显示部分
功能），或可支持触摸技术的显示设备

对比一下，你的电脑应该可以带的起来。
不放心的话，可以安装一个虚拟机，测试一下

楼主安安
完全可以

微软给新手升级Windows 7的十条建议
微软最新版操作系统Windows 7即将在10月22日上市，其Windows 7 RTM版已经发布到原始设备制造商。Windows 7最大的创新莫过于其易用性。如果您要升级现有的XP系统到windows7，下面的一些升级需知和性能提升建议能给您在升级之前先做一个指导。

我们给XP用户10条升级建议：

1: 检查你的硬盘

如果你的Windows XP 电脑是最近3、4年内购置，那么你便可以运行Windows 7系统。当然，你最好用微软的Windows 7 Upgrade Advisor(Windows 7升级顾问)软件测试一下电脑的兼容性。

Windows 7升级顾问可以检查电脑的处理器，内存，存储和图形处理能力，确定已知的兼容性问题，检查安装的软件和设备，并就如何解决这些问题提供指导。

目前，Windows 7升级顾问还处于测试版阶段，微软下载中心将免费提供下载。

如果你计划从Windows XP 升级Windows 7，你还需要下载Microsoft Assessment and Planning Toolkit(微软评估和分配工具)，它可以通过网络运行，用户无需安装客户端。微软评估和分配工具可以解决兼容性、预备性以及硬件需求方面的问题