篮球运球,怎么练...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 22:51:45
我是左撇子..右手不太会运,, 比赛时老往左突,,,防我的人都知道我的方向了。 .老往左边顶我... 右手我不太会运..老师叫我多练..怎么练呢? 我比赛运球还会看地``` 高手们帮帮我.. 不要复制一大堆...谢谢

运球的基本功，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

我现在正在练习左手，左手抖腕上篮已经很行了. 突破还有待提高.
我认为练好不熟悉的手，就是多拍，拍的定语是双手交叉拍，变相的那种，
而且你的右手必须会单手变相，这是必须的，对你以后突破，基本功的练习有很大帮助. 最最重要的是你要对篮球有非常浓厚的兴趣，没事在班都可以用右手拿球，右手拍球， 把左手当成是残了，慢慢的，你的右手就很强了，两边都可以突，你想想，你该有多强.

平常没事就练着右手拍球，拍的时间久了就行了，然后试着交换手运球，熟练了以后你就自然不用看着地板了，关键在于一个字：练

多用手腕和手指的力气,反复练习.熟能生巧

多练~~~~~走到哪拍到哪~。。。哈哈~~还有就是看人不看球 别怕别人~~