因为学习原因，晚饭后会马上坐下。该怎么控制发胖？

吃完饭后，如果可以，就在卧室里走上5到10分钟。
一定要坐姿端正，不要弯着腰，不然肚子上会有赘肉。并且，收紧小腹。
写作业时，可以双脚离地，慢慢抬起腿，膝盖绷紧，至与地面平行。坚持20到30分钟。

站半小时做作业

不管干什么 收紧小腹

我试过一个办法,我家的桌子有些高.,每次我一吃完饭就站着写作业,写到个30分钟左右,在换到矮桌子坐着写.到现在我都没有小肚子哦