红牛饮料对运动有帮助么

没用的，只是一种加了多点营养的饮料罢了，推荐你喝 营养快线 它比什么都强！

建议楼主少服用红牛！它里面含有咖啡因！有激素成份！可以喝一些运动供能饮料！比如“康比特”的活性供能饮料！如果楼主想快速长肌肉，可以和纯肌酸配在一起喝！

有、
红牛能一时间提高兴奋。
相当于兴奋剂。

蓝色的是强化型，提神效果更好些呗~比赛前半小时喝一罐，一轮比赛下来，休息一下再喝一罐可以及时补充流失的能量，有助于接下来的比赛。