我有心里问题要咨询

我也是，遇到这样的时候气血难平，跟要好的人倾诉一下就可以缓解很多，不要试图一个人去忘，过得好好的就是最好的办法了，该干嘛干嘛。

我也曾经有过这样的经历，不要特意想去忘记，尽量去想些或做些让自己开心的事，过一段时间自然就不会那么在意了，时间有时侯也是一种好的疗伤药

尽量让自己忙碌，不去想像，用快乐去掩盖，最好多交些挚友

每当我想起那些，就立刻转移注意力，想别的！想些开心的，或幻想自己中大奖后怎么花钱！然后就过去了！

最好的方法换个角度想，实在不行，就找个不犯法的行动把这口气出了

他说的是事实吗？如果不是事实就不是你的错，不是你的错为什么还要生气呢？